5 Ejercicios Para Controlar El Déficit De Atención En Niños

Una de las técnicas es modificar y compensar en lo posible, esas conductas típicas y recurrentes que tienen efectos negativos en el día a día del niño.

A través de estos ejercicios claves que te presentamos a continuación podrás reducir en el niño la inquietud motriz y la impulsividad, que suelen ser las principales fuentes del problema. Estos ejercicios son ideales para controlar el déficit de atención en niños de preescolar y de primaria.

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1. Realizar Rompecabezas

Es una dinámica fácil de ejecutar y que además mantendrá a tu hijo concentrado y lo ayudará a desarrollar su inteligencia espacial: los rompecabezas, atraen la atención del niño desde principio a fin, puede ser que se levante un par de veces, pero luego regresará para terminar lo que en algún momento empezó.

Los rompecabezas contribuirán a solucionar los problemas de atención y mejoran la motricidad y la memoria del niño.

  1. Separar Elementos

Otra excelente dinámica útil y divertida es la separación de elementos, para ello debes reunir una cantidad de objetos con características diferentes: color, tamaño y forma.

La tarea que tiene el niño es la de agrupar y clasificar los objetos presentados según sus características comunes. Esto ayuda a que los niños presten atención a cada una de las características de los grupos de objetos y desarrollen su concentración, destreza y salud mental. A la vez, puedes utilizar esta actividad para motivar al niño a hacer sus actividades de una forma divertida. Por ejemplo, muchas veces nuestros niños una vez terminaron de jugar les cuesta mucho recoger sus juguetes, y aunque les pidamos de muchas formas que lo hagan, terminamos fracasando en nuestro intento, pues aquí está una solución a ese problema, puedes aplicar esta dinámica para presentarle al niño la tarea de recoger sus juguetes como una actividad divertida o un juego, que no solo le ayuda a mejorar sus destrezas, sino que a su vez, estarás creándole buenos hábitos.

3. Laberinto

Otro ejercicio para niños con tda o tdah que puedes realizar en casa es un laberinto con cuerdas que se enreden por distintas habitaciones de la casa y que conduzca un premio que puede ser su alimento favorito, una bolsa de chocolates, un bowl de frutas, o cualquier cosa que a él le guste. Al abandonar la cuerda o al distraerse, será penalizado con un caramelo menos o una penitencia.

En esta dinámica se pueden divertir muchísimo y, además pasar una tarde diferente. Si tu hijo es más grande puedes aplicar la técnica del laberinto, pero utilizando papel y lápiz.

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4. Colorear sin Espacios

Muchas veces estamos atareados de deberes y no tenemos tanto tiempo para dedicarle a nuestros hijos, pues eso ya no es una excusa, está actividad puedes realizarla si no tienes tanto tiempo como para planear la dinámica del laberinto, el ejercicio consiste en pedirle a tu hijo que coloree una hoja sin dejar espacios en blanco. Lo importante es dejar que él use su imaginación y elija los colores que quiera y se exprese a través de ellos.

Puedes empezar aplicando el ejercicio con una hoja tamaño carta e ir aumentando de tamaño, también puedes realizar esta actividad dos veces por semana, lo recomendable es que se realice cotidianamente. También es importante que un adulto supervise el ejercicio porque el niño tenderá a desistir en finalizar el trabajo y lo importante es motivarlo a terminarlo.

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  1. Inteligencia espacial

Los ejercicios de inteligencia espacial son sumamente positivos para ejercitar la memoria y capacidad de concentración de tu hijo. A partir de imágenes con símbolos, colores, relojes, formas abstractas, letras o números que sigan un patrón determinado, el niño deberá ordenar las figuras de acuerdo con la secuencia que vienen llevando.

Para ello por ejemplo, puedes realizar en casa con cartulina o cartón varias figuras geométricas de diferentes colores y tamaños, incluso puedes utilizar texturas, en otra cartulina dibuja las mismas figuras geométricas exactamente iguales. La dinámica consiste en que el niño coloque cada figura que recortamos con la figura correspondiente dibujada en la cartulina.

Esta actividad puedes realizar con cualquier objeto o dibujos.

 Más dinámicas para realizar en casa

En casa se pueden realizar muchas dinámicas para el desarrollo de las habilidades del pensamiento de tu hijo, como por ejemplo: ubicar varios elementos en un sitio, en un orden determinado, luego varía la colocación para que él vuelva a organizarlos en el orden estipulado. Este ejercicio no solo estimula la memoria del niño sino que también lo ayuda a concentrarse para poder recordar el orden de los objetos.

 EL apoyo de los padres es muy importante, en este caso donde la familia tenga un niño con déficit de atención, él necesita la mayor supervisión posible y un apoyo incondicional que solo pueden ofrecer papá y mamá.

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