En el ámbito educativo, esto es una realidad y la docencia de los colegios particulares ha pasado a ser virtual. Ya sea a través de actividades diarias que se envían, clases grabadas o emitidas en directo por medios digitales, los docentes intentan, por todos los medios disponibles, suplir en la medida de lo posible, la falta de contacto directo que se da en las clases presenciales. Pero ¿cuáles son las preocupaciones más sentidas?
fernandozr
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Al hablar de resiliencia no podemos evitar citar a Cyrulnik (2001) en el sentido de que la resiliencia no supone nunca un retorno a un estado anterior a la ocurrencia del trauma o la situación de adversidad: ya nada es lo mismo. El equilibrio estable nunca es un equilibrio inmóvil, sino dinámico. de la situación adversa. Hoy te contamos 5 consejos que seguramente te ayudaran desarrollar esta cualidad en tus niños.
Existe mucha información de la Hipnosis, pero en su mayoría puede ser errada, a diferencia de la manera en la que suele mostrarse la hipnosis en las películas o en la televisión, existe una técnicas científicamente utilizada en varios problemas psicológicos entre ellos la ansiedad, queres saber más acompáñanos en nuestro articulo del día. Feliz martes #quedateencasa
Es probable que hayas podido sentir estrés, agobio o, incluso, miedo y ansiedad. Si es así, no te preocupes, son emociones completamente normales en esta inesperada situación Y sobre todo hay actividades que te pueden ayudar a reducir ese nivel de estrés y preocupación, a continuación, te damos algunos tips.
Este panorama de incertidumbre provoca en más de uno la ansiedad de saber que hacer, como responder ante la crisis, provocando en algunos casos problemas a la hora de conciliar el sueño más conocido como insomnio. No tienes que soportar noches y noches sin dormir. Para eso te traemos 7 tips para poder vencer el insomnio.
Para rebajar el nivel de ansiedad y tensión es aconsejable usar ciertas técnicas de relajación como por ejemplo la relajación progresiva de Jacobson, la cual se basa en la tensión y relajación de diferentes grupos musculares a la vez que se controla la respiración. A continuación te presentamos algunos ejercicios que puedes realizar en casa.
La contingencia que se vive en estos momentos ofrece la posibilidad de consumir conscientemente, convivir con respeto y armonía, aprovechar el tiempo con los seres queridos, promover la cultura del cuidado mutuo. Hoy te comentamos 5 tips para fortalecer nuestras familias en tiempos de cuarentena.
El miedo es una emoción desagradable, pero muy saludable, necesaria y adaptativa. Sin embargo, el miedo intenso y extremo lleva a un bloqueo emocional que lo que hace, en muchas ocasiones, es paralizarnos. La consecuencia es que nos anula la capacidad de reaccionar o de buscar soluciones o alternativas que nos ayuden a estar mejor. Hoy te damos técnicas psicológicas para poder manejar la ansiedad desde tu casa
El uso de la Disciplina Positiva vuelve a ser una herramienta fundamental en situaciones de comportamientos desafiantes de los afectados de TDAH. La disciplina positiva brinda a los padres las herramientas para guiar a sus niños en forma positiva y efectiva. A continuación, te damos 5 pautas muy útiles para aplicar disciplina positiva en niños con TDAH.
Si bien sus ideales de libertad e independencia no han cambiado, sí lo han hecho sus hábitos. La generación milennias la estigmatizada como eternamente joven han empezado a llegar a los 30 y a convertirse en papás hoy te contamos 5 características de esta nueva generación de papás.