¿Covid-19 el anuncio de que podría venir algo peor?
¿será este virus una advertencia de que algo peor puede venir si no frenamos y hacemos cambios en nuestro ritmo de vida, podrían desencadenar más pandemias o catástrofes en el futuro?
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Hipnosis para la ansiedad por COVID-19 ¿Es efectiva?
Existe mucha información de la Hipnosis, pero en su mayoría puede ser errada, a diferencia de la manera en la que suele mostrarse la hipnosis en las películas o en la televisión, existe una técnicas científicamente utilizada en varios problemas psicológicos entre ellos la ansiedad, queres saber más acompáñanos en nuestro articulo del día. Feliz martes
#quedateencasa
Tips para sobrellevar el confinamiento por el coronavirus
Es probable que hayas podido sentir estrés, agobio o, incluso, miedo y ansiedad. Si es así, no te preocupes, son emociones completamente normales en esta inesperada situación Y sobre todo hay actividades que te pueden ayudar a reducir ese nivel de estrés y preocupación, a continuación, te damos algunos tips.
¿Sin dormir? Como combatir el insomnio en la Cuarentena
Este panorama de incertidumbre provoca en más de uno la ansiedad de saber que hacer, como responder ante la crisis, provocando en algunos casos problemas a la hora de conciliar el sueño más conocido como insomnio.
No tienes que soportar noches y noches sin dormir. Para eso te traemos 7 tips para poder vencer el insomnio.
5 Tips Para Fortalecer Tu Familia En Esta Cuarentena
La contingencia que se vive en estos momentos ofrece la posibilidad de consumir conscientemente, convivir con respeto y armonía, aprovechar el tiempo con los seres queridos, promover la cultura del cuidado mutuo. Hoy te comentamos 5 tips para fortalecer nuestras familias en tiempos de cuarentena.
De La Ansiedad En Tiempos De Corona Virus Como Superar El Aislamiento
El miedo es una emoción desagradable, pero muy saludable, necesaria y adaptativa. Sin embargo, el miedo intenso y extremo lleva a un bloqueo emocional que lo que hace, en muchas ocasiones, es paralizarnos. La consecuencia es que nos anula la capacidad de reaccionar o de buscar soluciones o alternativas que nos ayuden a estar mejor.
Hoy te damos técnicas psicológicas para poder manejar la ansiedad desde tu casa