De La Ansiedad En Tiempos De Corona Virus Como Superar El Aislamiento

El miedo es una emoción desagradable, pero muy saludable, necesaria y adaptativa. Sin embargo, el miedo intenso y extremo lleva a un bloqueo emocional que lo que hace, en muchas ocasiones, es paralizarnos. La consecuencia es que nos anula la capacidad de reaccionar o de buscar soluciones o alternativas que nos ayuden a estar mejor.
Hoy te damos técnicas psicológicas para poder manejar la ansiedad desde tu casa

Leer más