Orientación y Desarrollo

5 tips para Desarrollar la Resiliencia en niños

Al hablar de resiliencia no podemos evitar citar a  Cyrulnik (2001) en el sentido de que la resiliencia no supone nunca un retorno a un estado anterior a la ocurrencia del trauma o la situación de adversidad: ya nada es lo mismo. El equilibrio estable nunca es un equilibrio inmóvil, sino dinámico. de la situación adversa

Lo anterior nos lleva a considerar que el concepto de López Fuentes 2003 quien señala

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Psi.:Fernando Zegarra 

 

que en general, la resiliencia forma parte del repertorio básico de recursos que traemos al mundo todos los seres humanos, constituyendo un rasgo de la función adaptativa de lo vivo y se expresa en la posibilidad que tienen los niños y adolescentes de construir diversas rutas hacia un desarrollo emocionalmente saludable, en medio de circunstancias de riesgo, disímiles y desafiantes.

 Para complementar podemos concluir que la resiliencia es una capacidad innata  de un niño a adaptarse a situaciones externa no favorables  y salir fortalecido de las mismas, teniendo un aprendizaje de dichas situaciones.

Hoy te contamos 5 consejos que seguramente te ayudaran  desarrollar esta cualidad en tus niños.

1.-Que aprenda a hacer amigos

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Para fomentar la resiliencia es necesario que le enseñes a hacer amigos. El aislamiento es un factor que promueve la inseguridad y el miedo. Un niño aislado es un niño al que prestar atención. Piensa que no todos los niños cuentan con una gran habilidad para manejarse socialmente, así es bueno que les echemos una mano en esta tarea.

¿Cómo enseñarle a hacer amigos?

Con cuidado, no contar con amigos puede ser un tema muy sensible para un niño. Por lo tanto, nunca es una buena idea señalarle como el culpable de esa situación. Si lo hacemos es probable que adopte alguna de estas dos actitudes: encerrarse en sí mismo para protegerse o realizar intentos desesperados y a veces incluso peligrosos para que alguien lo acepte.

Por otro lado, un niño que no tiene amigos normalmente es un niño inseguro. Por lo tanto, nosotros como adultos tenemos que reforzar esa seguridad diciéndole todo lo que hace bien en contextos sociales. También podemos corregirle, pero centrándonos siempre en comportamientos concretos y solo delante de personas en las que el niño confíe.

2.-Fomentar a ayudar a los demás

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Desarrollar vínculos estrechos con la familia y la comunidad crea un sólido sentido de seguridad que ayuda a guiar hacia importantes valores y evita las rutas destructivas alternas del amor y la atención.

La solidaridad y la cooperación son fundamentales para el desarrollo emocional. Si el niño aprende a ayudar a los demás, se sentirá más útil y valioso. También fortalecerá su capacidad para establecer empatía. Esto en el futuro será uno de los pilares de su fortaleza psicológica.

Piensa que la mejor manera de fomentar la ayuda a los demás es con tu ejemplo. Primero ayudándolo a él y de paso promoviendo esa actitud en la familia. El juego también es una vía ideal para que compruebe por sí mismo los beneficios de trabajar en equipo.

Los niños necesitan comprender que el mundo es un lugar mejor porque ellos están en él. Estar consciente de la importancia de la contribución personal puede servir como una fuente de propósito y motivación.

3.-Establecer  y mantener  una rutina

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Establecer una rutina es fundamental para los niños, especialmente para los más pequeños. Les da una sensación de seguridad y de estabilidad. Disminuye sus temores y sus ansiedades porque saben lo que va a ocurrir a continuación. Además, la rutina le permite al niño evaluar si está viviendo “correctamente” o no.

En principio, deben existir horarios para acostarse y levantarse. También los horarios de la comida deben estar muy definidos. Lo mismo debe ocurrir con los tiempos de escuela, de tareas e incluso de descansos. Estos horarios solo deben ser alterados si hay razones de fuerza mayor.

4.-Que aprenda a cuidarse

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Enseñarle hacer consciente de sí mismo, sobre su cuerpo y que toda acción tiene una reacción es parte fundamental de la tarea de los papás.

Recordar que el dolor es uno de los mecanismos de autopreservación mas valiosos que tenemos cuando tu aíslas a tu pequeño del dolor muchas veces le privas de la posibilidad de aprender del mismo.

¿Cuándo tú te quemaste la mano por primera vez?  Seguro no lo recuerdas, pero si sabes que el fuego es de tener mucho cuidado.

Si lo que pretendemos es fomentar la resiliencia, el niño tiene que aprender a ser responsable con una motivación en el horizonte: su propio bienestar. Esto no quiere decir que deba cuidarse solo. Más bien que debe pensar en su bienestar físico y emocional cuando esté solo y no tenga el amparo de los padres o adultos de la familia.

Es importante que cuando le des la comida, le indiques por qué es saludable para él. Y la importancia que esto tiene. También es bueno que inculques la importancia del deporte, de la risa, de la higiene y la buena presentación personal. Él aprenderá el autocuidado con la práctica, en todo caso.

5.-Que aprenda a ver las dificultades como un reto

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El mundo es del color del lente con el que lo ves. Es decir, tu enfoque determina tu realidad, es importante que el niño entienda a los problemas como una forma de aprender tanto de los fracasos como de los éxitos.

Si te pones a pensar te darás cuenta que las experiencias ante situaciones de no éxito, o de alto estrés son las que marcan la forma en la cual nos comportaremos en el futuro ante ellas.

Por eso es muy importante enseñarles como padres, el ser pro positivo ante la situación aun que esta no sea favorable.

Aprender a enfrentar de manera efectiva el estrés ayudará a su hijo a estar mejor preparado para superar los desafíos de la vida.

Hay muchos pequeños eventos cotidianos que el niño ve como grandes dificultades. Recuerda que son seres frágiles e inmaduros. Para ellos, no poder alcanzar tarro que está sobre un estante puede ser fuente de gran frustración.

Es ahí donde es bueno que entres y conviertas ese “gran problema” en algo relajado, que se puede resolver. Muéstrale con tu actitud que la angustia está de más. Cuando sea un poco más mayor, evalúa con él, animadamente, cómo se puede resolver la situación.

Si aplicas estos sencillos consejos contribuirás a que el niño sea más resiliente. Es uno de esos regalos que, si se dan en la infancia, evitan muchos problemas en esa etapa y en etapas futuras. Fomentar la resiliencia, por tanto, es uno de los grandes retos de la crianza.

Referencias:

Orientación y Desarrollo

¿Habilidades sociales? y su importancia en el desarrollo en el adolescente

La diferencia de un profesional exitoso de otro que no lo es, muchas veces radica  en su capacidad para adaptarse a  distintos grupos  de trabajo, organizar equipos, delegar

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Psi. Fernando Zegarra

tareas, aceptar los errores, empatizar con sus compañeros estas características no se desarrollan en el plano educativo si no a lo largo de distintas experiencias y cursos que logren despertar y  asumir en el chico la importancia de tener  y desarrollar estas habilidades.

Si no se estimulan en esta etapa pueden llegar a quedar comprometidas para la vida adulta, por eso es clave que se asienten en esta etapa evolutiva.

La adquisición de esta nueva forma de pensar capacita al adolescente para afrontar en mejores condiciones las tareas evolutivas, como las habilidades sociales que ayudan a una buena

¿Quieres que tu hijo tenga unas vacaciones productivas?  tenemos la solución para ti:

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transición hacia la edad adulta. Si estas habilidades no han sido del todo desarrollas por el adolescente, por el motivo que sea, puede aprenderlas de la mano de profesionales especializados a través de talleres o terapias que faciliten su desarrollo.

¿Que tipo de habilidades sociales necesita un adolescente para la vida laboral y afectiva?

Capacidad de establecer lazos afectivos con otras personas.

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Conseguir desarrollar un apego seguro con nuestros hijos depende absolutamente de nosotros, los padres. Depende de nuestra actitud ante sus demandas, de nuestras expectativas respecto a sus progresos, de nuestra paciencia y constancia, de cómo atendemos sus necesidades (físicas y emocionales), de nuestro equilibrio personal, …

Desde la primera teoría sobre el apego formulada por John Bowlby o Mary Ainsworth (1978)  hasta las más recientes investigaciones sobre la bioquímica del apego, se ha ido  demostrado y poniendo de relieve la importancia de desarrollar un apego seguro.

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Dichas investigaciones señalan que aquellos niños que han recibido un cuidado adecuado durante sus primeros 12 meses de vida desarrollan con más probabilidad una personalidad sana y equilibrada, manifiestan más habilidades personales para afrontar situaciones de estrés y, consecuentemente, tienen mayores posibilidades de disfrutar de la vida y establecer relaciones interpersonales estables y saludables.

Empatía:

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capacidad de ponerse en el lugar del otro y entenderle. A través de la terapia y de los grupos con adolescentes tratamos de inculcarles la capacidad de diferenciar sus necesidades de las necesidades de los demás para que entiendan y respeten que cada uno es diferente. Aprender a percibir estas diferencias ayuda a relacionarse de una manera sana con el otro porque entienden que al tener necesidades diferentes cada persona valora o piensa de forma distinta. Lograr ser empáticos no solo va a ayudar a ser más tolerante con el otro si no que también ayuda a que el adolescente se haga entender frente al otro. Hay que tener cuidado con el significado de empatía.

Asertividad:

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capacidad de defender los propios derechos y opiniones respetando los de los demás.

Cooperación:

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capacidad de colaborar para lograr un objetivo común. Esto ayuda a la integración del adolescente en un grupo ya que necesita formar parte más allá de sí mismo.

Comunicación:

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capacidad de expresar:

  • Emociones positivas: poder reconocer y expresar lo que le agrada.
  • Emociones negativas: poder reconocer y expresar lo que le desagrada.
  • Peticiones: expresar cómo se siente y pedir algo que para él o ella es importante respetando el no a su petición.
  • Críticas: expresar cómo se siente ante otra persona y pedir un cambio.
  • Capacidad de rechazar la petición sin dañar al otro.

Resolución de conflictos:

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Para enseñar a comprender y resolver los conflictos conviene estimular el desarrollo de la capacidad del adolescente para adoptar diferentes perspectivas. Si el adolescente es flexible para ver las diferentes perspectivas también será capaz de valorar las diferentes opciones para resolver el problema sin quedarse en una sola solución que puede que no se dé.

Las habilidades sociales se cargan de una mayor importancia durante la etapa adolescente pues es durante esta etapa que el adolescente forjará su personalidad.

Aquí los adolescentes sienten la necesidad de alejarse de su círculo familiar. Es, en este momento, donde las amistades toman un papel preponderante y mayor que el de la familia en la mayoría de los casos.

La capacidad social, para los adolescentes, les promete un bienestar y adaptabilidad social así como también les asegura una inclusión dentro de su círculo de amistades, ahora notablemente importante para ellos.

Estas habilidades sociales que el adolescente construye se verán reflejadas tanto en el ámbito escolar, laboral, sentimental y personal.

Referencias.

 

 

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Carreras del futuro las 3 áreas de trabajo con mayor demanda en Bolivia

En un futuro muy cercano cuando en Santa Cruz de la  Sierra los drones surquen los cielos  y  te entreguen el almuerzo  o el correo, donde impresoras 3D  impriman  órganos humanos, materiales de construcción e incluso  tus alimentos, un mundo donde  tu

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Psi. Mioleth Salazar S.

refrigerador mediante  internet sea capaz de informarte sobre los insumos que tienes que comprar en el super o una lavadora  que sea capaz de conectarse y realizar una compra en línea de detergente y  hacer una cita con la empresa de mantenimiento, surge otra interrogante  ¿cuáles serán las carreras que darán soluciones  a   estas necesidades?

Este mundo está mas cerca de lo que se cree, según Andrés Oppenheimer en su libro

CREAR O MORIR menciona que gran parte de estas innovaciones ya están en curso y que es cuestión de no muchos años para  que las puedas ver en tu día a día. Nuestros jóvenes tendrán que responder a las nuevas necesidades y demandas laborales Pero cuáles serán las carreras que darán respuesta a este nuevo tipo de necesidades, a continuación  te damos a conocer las carreras  con mayor proyección en Bolivia y datos sobre estas.

Ingenierías Informática, electrónica y telecomunicaciones 

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Gran parte del avance tecnológico va de la mano con la profundización de estas disciplinas teniendo un crecimiento exponencial en nuestro continente y también en nuestro país. Un ejemplo claro es que hoy en día en la ciudad de El alto todos los días se ensamblan portátiles y dispositivos de comunicación, y en 10 años el crecimiento de estas empresas aumentará por las demandas de la población.

Además, es muy probable que las primeras implementaciones de las innovaciones tecnológicas se den en nuestra ciudad siendo esta la más industrializada del país como también epicentro de actividades económicas fundamentales para el desarrollo económico.  Se cierne ante nuestros ojos el imparable crecimiento de la urbe que va de la mano con la implementación de sistemas   de tecnología cada vez más sofisticados.

Por estas razones se presagia la necesidad de profesionales de informática, electrónica y telecomunicaciones que den soluciones a las necesidades que se presentaran.

Administración de empresas, contabilidad y finanzas

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Una característica de los jóvenes profesionales ( millennians) es el emprendedurismo. Según datos de   la Revista NUEVA ECONOMIA En la región, Bolivia ocupa el tercer puesto en actividad emprendedora, por detrás de Ecuador y Perú. Pero el dato más sugerente es el 7.6% de Propietarios de Nuevos Negocios Establecidos (por más de 3.5 años). Este fenómeno hace que los adultos jóvenes que viven en Santa Cruz dejen de buscar un trabajo en la as empresas  y se decidan a emprender.

Esto genera una necesidad de carreras administrativas orientadas a este nuevo panorama económico. Además, las carreras administrativas son versátiles en la aplicación práctica es decir; un egresado de administración de empresas puede decidir orientarse al área de contabilidad, marketing, cartera, logística, compras por no mencionar otras, lo que no pasa con un egresado en ingeniería mecánica cuyo nicho de trabajo es más especializado.

Marketing digital, diseño gráfico, manejo de redes sociales y  desarrollador web

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Hoy en día el uso de internet sea masificado según la ATT “la cantidad de teléfonos inteligentes que acceden a Internet móvil representan 88,79% del total de conexiones a Internet, y 60,5% del total de líneas móviles activas. La tecnología con más rápido crecimiento” además Al mes de “marzo de 2017 la distribución de conexiones por Departamento, vuelve a ratificar a Santa Cruz como la región con más accesos al servicio de Internet con 2.125.899 conexiones; y un crecimiento en 6 meses de 0,8%. El Departamento con mayor crecimiento al servicio de Internet fue La Paz con 56.707 “nuevas conexiones y una tasa de crecimiento 2,9% trimestral según datos obtenidos de ATT .

Esto hace que las empresas estén mas enfocadas en promocionarse y generar presencia en la web. Es muy común escuchar que empresa o persona que no tiene nombre el la web no existe. Gran parte de las empresas orientadas al comercio, servicios, productos destinan grandes presupuesto en generar Branding  virtual siendo este el futuro de las transacciones por ende los profesionales que dominen las herramientas  e innoven en este rubro serán muy necesitados.

bibliografía

Orientación y Desarrollo

5 Tips para descubrir el talento en niños

Talento aquella característica que nos hace tener una mejor performance al desempeñar una tarea, pero como podemos identificar esta característica a edad temprana esto no

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Psi. Fernando Zegarra

siempre es fácil, nosotros hoy te decimos 5 tipos para identificar el talento en niños.

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algunas personas pueden llegar a la edad adulta sin haber descubierto cuál es su talento especial, por eso es aconsejable que ayudemos a nuestros hijos e hijas a descubrir sus aptitudes. Poder crecer con una especialidad desarrollada, garantiza el disfrute, las experiencias de éxito y realización desde edades tempranas; esto refuerza su autoestima y ofrece mayores posibilidades de éxito personal y profesional.

Quieres conocernos:

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Es muy importante aprender a potencializar el talento de los niños desde que son muy pequeños. Como madre, es tú deber descubrirlos e impulsarlos de manera que tu hijo sea capaz de lograr todos sus sueños.

Buscamos un talento como tu:

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1.- Identificación de intereses

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Debes prestar gran atención a lo que hace tu pequeño en sus ratos libres, por ejemplo; si le gusta escarbar la tierra, jugar con los amigos, o cantar y bailar, lo importante es identificar qué es lo que le gusta para iniciar con el largo proceso de potencializar su talento.

Observar si es algo que puede hacer con mucha facilidad y con poca práctica: por ejemplo, bailar con gran habilidad y buena técnica

2.-Alto rendimiento escolar

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Las preferencias escolares de tu hijo se ven reflejados en sus materias, puedes preguntarle qué materias son sus favoritas y por qué. Si le gusta la lectura y ama escribir es probable que este naciendo en él un gran escritor.

3.- Potencializar los talentos

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Una vez que identificaste qué es lo que le gusta a tu hijo es momento de sacar al máximo ese talento. Si descubres que tu pequeño le gusta cocinar puedes inscribirlo a unas clases de cocina infantil, o si tiene inclinación hacia la danza puedes apuntarlo en alguna clase, lo importante es que tu hijo comience a desarrollar de la mano de sus profesores las habilidades que mejoraran su talento.

Observar que es algo que disfruta y parece apasionarle más de la cuenta: por ejemplo, ver que dedica el tiempo libre a bailar en cualquier sitio y con mucha pasión

4.-Ser sociable

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Una de las formas en que tu hijo se sentirá más seguro de explorar su talento, es en compañía de otros niños. La sana competencia y el trabajo en equipo, el pequeño lograra despuntar sus habilidades, a la par que aprende a compartir con niños a los que les gusta lo mismo que a él.

5.-No lo fuerces

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Debes de prestar atención al comportamiento de tu hijo, ya que el momento que él se sienta incomodo o que no puede más con las clases, o simplemente decide que ya no le gusta debes hacer dos cosas: la primera es alentarlo a buscar una solución, es probable que su desanimo se deba al cansancio. Debes alentarlo a seguir desarrollando su talento, pero también como padre o madre debes de saber cuál será el momento de dejarlo descansar.

Respetar su ritmo de aprendizaje y no presionarle para que “sea él o la mejor”. Evitar presiones y desgaste excesivo: en nuestro ejemplo del baile, no apuntarle excesivas horas semanales y tener en cuenta que ellos o ellas también tienen una obligación que es el colegio y sus consiguientes deberes y tareas.

Referencias: